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睡前简单护肤的重要性,原来美丽是靠深夜睡出来的

夜晚是皮肤修复的黄金时间段,因为肌肤的新陈代谢和修复在夜晚才能最大化的产生效果。掌握好准确的保养时间,就等于成功掌握了养成好皮肤的大半个诀窍。那么夜晚应该怎样进行肌肤保养呢?总体要分以下几个关键步骤。

第1项:精简护肤流程,去掉无用步骤

晚上入睡后皮肤会开始进行自身的修复。为了让皮肤无压力和流畅的呼吸和自我调节内分泌,睡前的皮肤护理涂抹量不需要太浓厚甚至太多种。选择适合您皮肤的一款产品足矣,再繁多就是画蛇添足起反效果了。建议选择含松藻精华素提取物搭配含适量角鲨烷成分的特定保湿霜。

第2项:肌肤的定期适量补水

因为晚上入睡后肌肤细胞的活跃度达到每天的顶峰时刻,所以毛孔等外部防御层会明显降低防御性,在这种状态下,脸部的补给物会更容易渗入皮肤深层,肌肤表层的水分会加速流失,但皮肤角质层的渗透能力却会大大的提高,这个时候提前补水锁水,可以通过表皮细胞加快的传输水分到深层次的细胞中,达到深度补水。

第3项:眼周组织的定期按摩

眼部周期性的适度按摩可以明显的减淡甚至消除难看的黑眼圈、眼袋等眼周问题。睡觉前在脸部均匀的涂上面霜,眼部涂上眼霜的时候,再使用眼保健操的第4节动作“轮刮眼眶”循环按摩眼周几十次。最好用含有金盏花精华成分的眼霜来搭配使用,同时注意轮刮眼眶的力度,因为眼睛周围的“娇贵脆弱”性,避免刮伤眼周组织的皮肤。最后最好使用两个防水的塑料袋装满冷水,水不够凉可放在冰箱降温,从冰箱拿出来后,闭上眼睛后轻轻放在眼睑上面,休息10分钟,让眼皮和眼周的肌肤充分降温放松。

第4项:使用化妆水消除肌肤疲劳

有些时候你晚上睡眠不足的时候,特别是连着一段时间的睡眠不足,皮肤会处于明显疲劳的状态,这时候再涂抹护肤品和敷面膜是很难被脸部皮肤收掉的。在敷面膜之前加入一道步骤,就是使用导入式的化妆水来按摩脸部皮肤,以此来唤醒并加速脸部皮肤的血液循环速度,然后等待几分钟后再敷上面膜,肌肤吸收面膜营养物质的效果会明显提高。

第5项:双手肌肤的护理和滋润

平常大家只会在寒冷的冬季进行手部保湿滋润,但这是远远不够的,因为经常触碰提拿各种各样物体的手部皮肤容易受损和被侵染各种有害化学物质和细菌,平常一定要经常洗手并按时使用涂抹护手霜。避免频繁的干一些粗活来保持手部肌肤的细嫩。睡前进行双手的简单护理可以让手部皮肤在整个晚上的睡眠时间保持湿润。因为晚间其护手效果是几乎加倍的,长期坚持这个习惯会看到明显的改善效果。

此外最重要的是,睡眠质量和皮肤质量息息相关。夜间是护理产品发挥最佳效果的最佳时间,如果这时候不搭配充足的睡眠,就会直接影响皮肤细胞的新陈代谢效果,阻碍修复细胞的进程,造成暗斑、鸡皮肤、皱纹等很多老化现象。只有在晚上睡前进行合理正确的皮肤护理,才可以最大化改善皮肤的效果,达到事半功倍的目的。

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