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你的手机真的会伤害你的皮肤吗?看看皮肤科专业人士怎么说(上篇)

无论你是一个皮肤护理的狂热爱好者还是一个完全的新手,现在你可能已经听说过蓝光,以及它是如何损害你的皮肤并导致过早衰老的。

随着人们对有害蓝光的关注越来越多,你可能也注意到了市场上出现了一大堆新的护肤产品,它们承诺能保护你免受电脑屏幕、智能手机和其他数码设备的有害射线。

但是电子产品发出的蓝光真的会伤害我们的皮肤吗?所有这些面霜和乳液真的值得花那么多钱和精力购买使用吗?如果你的皮肤护理程序和我们的一样,那你已经做得太多了。为了找出我们是否应该尽量少接触电子产品来保护我们的皮肤,我们采访了专业资深的皮肤科医学博士。

为什么防蓝光护肤品会如此受欢迎?

那么,到底是怎么回事呢?为什么人们突然间对有害蓝光谈论得那么多?

博士说:“我认为围绕蓝光和过早衰老的讨论与最新研究有关,该研究表明可见光(蓝色和紫色波长)会导致皮肤产生不必要的色素沉着。虽然我们早就知道紫外线A和紫外线B对皮肤有加速衰老的影响,但对蓝光是否有影响的研究相对较晚,研究也很少。”

蓝光真的会伤害我们的皮肤吗?

如果你对蓝光的概念实际上不是很清楚,让我们复习一下。蓝光是可见光光谱的一部分(不要与UVA或UVB混淆,这两个是不可见光谱的一部分),是一种高能短波长光。我们接触到的主要蓝光来源是太阳,然而有人认为我们从屏幕和室内光源中也获得了大量的蓝光。

虽然蓝光对身体健康起着至关重要的作用,因为它会调节我们身体的昼夜节律——我们身体的睡眠模式,但据报道蓝光会导致眼睛疲劳和视力模糊,并会增加黄斑变性的风险。

更重要的是,有证据支持蓝光对皮肤老化的作用(包括皱纹、皮肤松弛和色素沉着)。

然而,博士说:“关于高能可见光对皮肤影响的研究仍在进行中。我们还在继续研究可见光对皮肤的影响。黑色素细胞(我们表皮上产生色素的细胞)可以“看见”蓝光。当暴露在一个超过阈值水平的蓝光下,黑色素细胞开始产生更多的黑色素。这会导致色素沉着。我们可以肯定的是,来自太阳的蓝光会刺激深色皮肤(称为Fitzpatrick III-VI——想想橄榄色皮肤和深色皮肤)长时间的色素沉着,但不是浅色皮肤。”

在夏天,诱导色素沉着所需要的日照时间大约是1小时30分钟。

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