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如何打造最好的皮肤,秋天你需要知道的三种美容技巧

在每一年中,你的日常美容活动似乎包括一场持续的比赛,只是为了跟上最新的潮流。

仅仅在过去的十年里,随着最新激光、光疗法和不断发展的先进手术方法的出现,护肤品已经创新到一个新的高度,而且没有任何放缓的迹象。

然而,在另一个极端,我们看到大量的美容专家回归天然成分,例如CBD、马鲁拉油和白藜芦醇等。出于同样的信念,Shiffa美容产品的创始人拉米斯·哈姆丹博士实践着一种根植于世界各地的天然愈合成分的护肤哲学,为她的客户提供最佳效果。

拥有金·卡戴珊(Kim Kardashian)和凯莉·罗兰(Kelly Rowland)粉丝的护肤品系列,哈姆丹的使命是提供天然的产品,将她的医疗经验与几个世纪以来不顾潮流的实践相融合。下面是她的三大绝招。

温柔搓澡

每个人都在做并不意味着对你有好处。洗澡搓身体的习俗起源于很久以前的古埃及和阿育吠陀的仪式。然而,在那个时候,这些国家的妇女并不是每天都洗澡,更不用说有时间拿出他们的草刷从头到脚认真地刷洗。记住这一点,汉姆丹博士建议她的客户在日常洗澡的时候要格外谨慎。温柔搓澡和擦干,太过粗暴反而会使你的皮肤失去宝贵的油脂。还有许多其他更温和的去死皮方法,皮肤干燥的人应该保持一周一次的温柔搓澡,如果有的话。汉姆丹还强调了保持皮肤PH值平衡的重要性。

她说:“我非常重视皮肤的PH酸性保护层,我所有的Shiffa产品的PH值都稍稍平衡到酸性,以保护酸性保护层。”

绿色饮食

除了局部防护措施,汉姆丹博士还提供了一些内部选项来帮助对抗皮肤色素沉着。她说:“在暴露在阳光下之前,我建议你多喝绿茶,多吃些番茄酱之类的食物。番茄酱中的番茄红素可以起到皮肤保护的作用。绿茶和西红柿酱是两种天然成分,研究表明这两种成分可以帮助皮肤抵御有害的太阳射线。”

摄取适当的营养也可以帮助皮肤保持光泽和滋润。她继续说:“我保证每天吃一杯浆果(新鲜的或冷冻的),喝荨麻或马尾凉茶。对于补充剂,我保持简单和有效。我每天都服用多种维生素。维生素E在自然界中有8种不同的版本,它们在身体各部分的作用越来越明显。最后,我每天也吃一大汤匙胶原蛋白水解物。因为蛋白质是皮肤的重要组成部分。”

饮用好油

有这样的护肤佳品,如好的油,正确的饮用可以帮助保护皮肤,不是仅仅将这些油直接使用到你的肌肤外部。

汉姆丹博士说:“我每天服用一汤匙有机冷压特级初榨橄榄油和一茶匙椰子油。另外我每周还吃三汤勺鱼肝油。”

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