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女生节食后依然肥胖,原因可能就是久坐不动缺乏运动

在和2010年之前的肥胖数据进行对比,截止到2019年世界上患有肥胖症的人数增加了至少300%以上。这个数字还包括那些被认为体重已经超重的人。

根据世界统计与信息中心的数据,随着生活饮食条件的逐渐改善,肥胖人群的比例还在继续攀升,这是一个值得关注的全球健康问题。

根据世界统计与信息中心在一份声明中说:“近两年的肥胖人数较2017年又增加了50%,上涨速度依旧很快。”

这份声明是在今年的世界肥胖日当天发布的。

美国一家主要医院的心脏病专家说:“现在,很多年轻一代特别是女生都很肥胖,因为她们没有进行足够的体育活动。”

他补充道:“她们习惯了久坐不动的生活方式,对饮食不够关心,这可能会导致很多心脏问题。她们会变得肥胖,进而导致糖尿病、心脏病、血压和胆固醇异常。”

他最后说:“不管我们怎么建议他们把身体质量指数(BMI)降低到25以下,他们都不听,有些人的BMI高达30甚至35。35实在是太高了,但我们有很多年轻人的身体质量指数甚至超过35。不幸的是,有很多年轻人并不关心自己的身体状况,即使他们的身体质量指数很高。”

另一位饮食专家说:“由于不良的生活方式选择、快餐习惯的增加和缺乏锻炼,青少年肥胖和儿童肥胖正在上升。”

他补充道:“高血压、高胆固醇等症状都出现在20岁出头的年轻人身上。早些年的时候,这只会影响到30多岁和40岁出头的人。”

他最后说:“就在几天前,我们有一个孩子患有心脏病,母亲给我们的理由是,他总是坐在游戏机前,从不出去玩。”

总结建议

健康的饮食和适量的运动绝对是治疗肥胖身体的良方。必须鼓励肥胖人群特别是胖女生坚持健康的生活习惯,不能养成不健康的生活方式和快餐习惯。

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