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卡蕾·库科遵循这个饮食计划来帮助她达到她的好身材

原来《生活大爆炸》的主要女演员喜欢吃富含鱼类蛋白质的食物。

卡蕾·库科(Kaley Cuoco)是好莱坞最知名的女演员之一,曾出演过《魅惑》和《生活大爆炸》等电视剧。她以热爱户外运动(她是一名狂热的骑手)和热爱一切健身运动而闻名。虽然保持最佳体型需要一定程度的体育活动,但你摄入的食物也起着重要的作用。这是我们敬爱的女演员非常清楚的。

卡蕾·库科同时也是一个狂热的马术爱好者,她非常勤于通过各种健身运动来进行减肥瘦身。

在《女性健康》的采访中,这位女演员承认她不吃肉。然而,她非常喜欢吃鱼,这也是她的饮食计划之一。富含鱼蛋白的饮食可以帮助你减肥,同时也可以刺激你的智力进一步提升和发展。当然也会提高记忆力和学习技能。吃鱼还能增强你的防御能力,保持你的心脏和骨骼的整体健康。

卡蕾每天的具体饮食计划到底是怎样的呢?

首先是早餐。卡蕾有时会在烤面包片上涂上美味的花生酱开始她的一天。午餐,她会吃半个三明治,晚餐,她会吃一些新鲜的鱼和蔬菜。她还会考虑中午吃一些零食,如果饿了就会吃下一个苹果。

哪么她会避免吃什么呢?

糖果等甜食。自2015年以来,这位女演员一直远离甜食。她还告诉《美国周刊》,她不再吃薯片和麦片,也不再喝苏打水。

卡蕾的日常生活不全是工作,为了寻找生活中的乐趣,她允许偶尔放纵一下。

她说:“我必须休战一天。我知道当我整个星期都表现得很好的时候,那么当周日到来,我就会躺在泳池边,喝一杯果蔬汁,同时吃点披萨。”

完全不吃牛羊猪肉,只吃大量的鱼肉和美味的蔬菜。但会偶尔放纵一下,听起来就是一个完美的膳食计划!

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