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关于减肥,为什么矮个子更难减掉多余的体重(上篇)

无论如何,减肥是困难的,但对矮个子来说更难。如果你也在努力减肥,这可能是一个你减肥很难的原因。

每个人都很清楚BMI的科学概念——它是根据体重和身高相结合进行严格计算的。

所以,体重和身高之间的紧密联系是可以理解的。根据我们的身高,我们的BMI值告诉我们的体重是否在合理的范围之内。如果没有,那我们就得在健身房进行适当减肥锻炼,才能甩掉那些多余的不健康的脂肪。

虽然有些人可以很快做到减少体重,但有些人付出的努力是一样的,但减肥效果却并不好。

你是不是有点小无知,经常发现自己的体重秤动不了多少,尽管你在健身房很努力,或者饮食均衡。

如果是的话,你现在必须知道,与高个子相比,矮个子的人更难减肥。

很令人惊讶不是吗?我们来告诉你为什么。

专家认为,如果其他因素都相同的话,个子较矮的人应该比他们的高个子朋友摄入更少的卡路里。因为他们会发现很难减少这些热量。

所以,不幸的是,即使你和你的高个子朋友花了大量的时间和努力来保持健美的身材,他也可能会比你多吃一点,减轻更多的体重。对于身材矮小的人来说,摄入较少的卡路里来减肥或保持体重会使减肥之路变得更加艰难。

为什么矮个子减肥更难?

原因是高个子的人有更多的肌肉,因此他们有更好的新陈代谢。这有助于他们在更短的时间内燃烧更多的卡路里。

高个子的人天生就有更多的肌肉,不幸的是,这不能怪任何人!

关于减肥,为什么矮个子更难减掉多余的体重(下篇)

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