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一起来抵抗和避免无形有害的体重危机吧(下篇)

一起来抵抗和避免无形有害的体重危机吧(中篇)

羞耻是我们的“健康”产业的燃料,伊斯梅尔希望通过幸福的生活将这种羞耻从我们与身体的关系中抹去。

我们认为食物是好是坏,把“坏”的食物放在一个很远的盒子里。“最后的晚餐”心态认为,当我们遇到这些禁忌食物时,我们会吃更多,因为限制只会让它们更有益。

伊斯梅尔说:“如果你放任自己一周都吃这些有趣的食物,你就失去了对它们的新鲜感和向往感。”

有些人内化了这种想法,认为不锻炼会彻底改变你的身体,“人们在这些身份上投入的自我价值是很难看到的,”伊斯梅尔说。

她提到了另一个让人感到羞耻的原因:限制-狂欢模式的无限循环,在这个循环中,一个人整天限制自己的饮食,然后在晚上因为积累的饥饿而吃得过多。

伊斯梅尔希望成为医疗保健系统变革的一部分,并希望与她未来的病人一起探讨将HAES带入他们生活的现实方法。她不想让他们觉得她是在告诉他们减肥是为了健康,这既没有效果也不现实。

她说:“绝大多数的护士和医护人员都非常害怕脂肪。”他们主要是给那些体型较大的人开处方,让他们过度锻炼,让自己挨饿。

体重与慢性疾病并不是百分之百的相关,因为有很多有影响的外部因素会导致健康问题——比如压力,尤其在年轻的时候就被施加在身体上的精神压力问题。

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