首页 > 健康

对于青春痘,皮肤科医生建议尝试的8件事(中篇)

对于青春痘,皮肤科医生建议尝试的8件事(上篇)

那么,你能对青少年痤疮做些什么呢?

有些事情,比如压力和荷尔蒙的变化,是不可避免的。但是,其他导致粉刺的因素可以通过以下简单的生活方式的改变来改善。

1。 你的孩子试过吃低糖食物吗

贝利解释说:“高血糖生成食物能使你的血糖快速升高。含糖的食物和饮料是罪魁祸首,但含有精制碳水化合物的食物,如薯片、饼干、意大利面和披萨可能会造成问题。多吃一些低糖食物,如燕麦、小扁豆、不含淀粉的蔬菜和瘦肉会有帮助。”

2。 减少乳制品

戈登伯格说,如果你的孩子长了粉刺,那么减少他们摄入的乳制品量,甚至尝试不含乳制品的饮食都是值得的。

贝利解释说,牛奶中含有一些物质,可以使你的身体转化为睾丸激素(一种导致油脂分泌和粉刺的激素)。牛奶还会刺激你的身体产生一种叫做胰岛素样生长因子的化学物质。

她补充道:“这种物质会增加你身体自身的自然睾酮激素……导致更多的油脂分泌,并可能导致更多的粉刺和黑头。”

3。注意他们食物中的荷尔蒙

戈登伯格说:“我建议多选择素食,只选择有机动物产品,因为它们可能含有影响荷尔蒙的激素。”

4。 选择不会长粉刺的护肤品

很多不会导致粉刺的护肤品都会在标签上注明这一点。蔡克纳指出:“这意味着它们不会堵塞你的毛孔。”

对于青春痘,皮肤科医生建议尝试的8件事(下篇)

上一篇 下一篇
穿白色连衣裙搭配什么包包好看?以及清洁白色包包的方法是什么 生活 通过增强你的免疫系统来避免感冒或流感季节的症状(中篇) 健康 分享关于皮肤健康知识的几个误区和真相(上篇) 健康 天鹅颈、小香肩和蝴蝶骨,其实不难拥有,使用这几个秘技轻松练出出众气质 减肥 医疗旅游是一种新的减肥模式,只为享受高价优惠(上篇) 健康 减肥秘诀,在你的冬季饮食中加入更多的番石榴 减肥 霹雳油是一种新型的皮肤超级食物,能深层滋养和保护肌肤(下篇) 健康 如何避免油性皮肤?改善油性皮肤只需以下几点,即可恢复肌肤健康光泽 美容 珠宝的时尚,可堆叠的珠宝正在时尚界掀起流行风潮(上篇) 生活 任天堂的新游戏《健身环大冒险》让人轻松减肥(下篇) 减肥 你能相信你买的减肥保健品吗?尤其是在网上买的(上篇) 减肥 碳水化合物循环减肥是什么?它如何帮助女性减肥瘦身(上篇) 减肥 女生毛孔粗大的主要原因是什么?那么毛孔粗大的改善方法有哪些 美容 关于减肥,为什么矮个子更难减掉多余的体重(下篇) 减肥 爱打扮化妆的女人生活才能过的更好且多姿多彩 生活 旅行的时候如何护肤?适合旅行的皮肤护理小贴士(下篇) 生活 法国益生菌公司塔吉特开发益生菌来控制食欲(下篇) 减肥 瘦腿的五大核心技巧,避免徒劳从学习正确方法开始 减肥 天气逐渐转冷,大学生秋季护肤的正确方法是什么呢 美容 女生穿背带裤搭配什么鞋子才好看呢?下面给出几个建议的搭配 生活 时尚具有规律的周期性?季节性时尚潮流每年都在上演 生活 健康假期饮食的15个简单建议,不漏掉甜点(上篇) 减肥 西红柿蜂蜜面膜的制作方法,以及番茄面膜的具体护肤方法 美容 有的女生为什么会肤色不均匀?如何治疗肤色不均匀和保养肌肤 美容 介绍7种有效的家庭疗法让你的皮肤没有皱纹更显年轻(下篇) 美容 每年的护肤花费有多高?看看对4个澳洲女人的采访(第二篇) 生活 青椒如何帮助你减肥呢?以下介绍具体的方法 减肥 到底能不能在一夜之间减肥?这里有正确答案(中篇) 减肥 Asquan与Pylote合作,为美容化妆行业提供完全卫生的化妆品和睫毛刷 生活 肥胖的女生减肥有哪些技巧?只需四招魔鬼身材轻松拥有 减肥 关注女性健康,女生都应该知道的40个关于健康的误区(第一篇) 健康 到底什么是冲绳饮食呢?应该学习这种饮食吗(中篇) 健康 到底哪个州才是美国2019年最肥胖的州呢 健康 制定12步减肥计划,从多吃碳水化合物开始做起(下篇) 减肥 女生戴什么颜色的帽子会最好看呢?夏季戴帽子应该注意什么 生活 医疗旅游是一种新的减肥模式,只为享受高价优惠(下篇) 健康 一个帮助燃烧脂肪的简单锻炼计划,避免犯常见的错误 减肥 珠宝的时尚,可堆叠的珠宝正在时尚界掀起流行风潮(下篇) 生活 使用喝红酒或单腿站立等方法来消除关节的疼痛(上篇) 健康 冬季皮肤护理的7个步骤将改善你的皮肤 美容