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通过高强度的健身舞蹈锻炼,我减掉了137磅(上篇)

“现在我可以一口气跑三英里了。”

我的名字是Ashley Tappana。我来自犹他州的盐湖城,但我现在住在德克萨斯州的沃斯堡。

我今年37岁,是四个孩子的全职妈妈。在经历了11年的稳步增重和4次怀孕后,我决定永远减肥。

在我结婚之前,我从来没有和我的体重做过斗争。然后,我的体重开始慢慢增加。我还没反应过来,裤子就不合身了。

所以我买了大一号的……在我知道之前,那些也不再适合了。很快,我不得不在大码区购物。

我讨厌和我的朋友去购物。

我的朋友们逛过的大多数商店都没有我穿的尺码,我只能笨拙地站在那里,看着周围那些可爱的衣服,知道它们永远都不适合我。

我是那个胖朋友,我觉得很尴尬,甚至建议去一家有我这种尺寸衣服的商店逛逛。

当我和我的丈夫开始生孩子时,我的体重增加了更多,在我意识到这一点之前,我已经在11年的婚姻生活中增重了120磅。

我的怀孕风险越来越高。我让医生告诉我,像我这种身材的女性在怀孕时更容易出现并发症,她们必须更密切地观察我,这意味着要预约更多的医生。

我的膝盖和脚也一直有问题,而且我还有高血压。生完第四个孩子后,我的体重超过了300磅。2016年10月27日,我迎来了人生的转折点,那年我33岁。

我总是找借口不减肥,因为我又要怀孕了……然后我就再也没有那个借口了。

然而,直到一个半月后,我才下定决心。我去我最喜欢的服装店买了一条新牛仔裤,然后走进试衣间试穿。这双鞋是24码的,和我怀第四个孩子之前穿的尺码一样,我想它们会合身的。

通过高强度的健身舞蹈锻炼,我减掉了137磅(中篇)

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