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除了身体健康,还要注意锻炼大脑和心理健康(下篇)

除了身体健康,还要注意锻炼大脑和心理健康(上篇)

“我会对另一个学生说,‘听这个句子。像威严的工程师一样,我会停下来,让他们重复一遍,然后再写下来。你将能够看到不同的问题。”

Kinchlow建议每周做4到5次,每天10分钟到1小时。

她说,我们的思想已经准备好成长和扩展。我们只需要挑战他们。

Kinchlow说:”据哈佛商学院,他们的机构,我们发现现在每天可以生长新的神经元,今天的大脑和你昨天的大脑是不相同的,所以如果你是故意的,你可以施加于大脑你的发展思维和你的愿望。”

劳伦斯和金克洛一样热衷于增强大脑和增强记忆。她有许多父母可以做的练习来挑战他们孩子的思想。

“我建议家长们多花点时间鼓励孩子们多思考一些与数学相关的词汇。劳伦斯说:“我的意思是,和孩子们讨论这些问题有助于他们在日常生活中理解数学。”

她还鼓励家长和学生一起努力,把信息记在脑子里,然后再反馈给他们。劳伦斯说,很多时候,学生们太沉迷于科技,以至于他们很少锻炼大脑肌肉来储存信息。

“我们在这里玩一个游戏,有点像听写游戏,我们会说‘517 888 Elm Street’,你不能写,但你必须拿着它。你听到它。你拿着它,然后你开始写。”

劳伦斯说,这次隔离让家长们真正看到了学校里发生的事情。

“尤其是在这段时间,家长们可以近距离亲眼看到老师每天要处理的问题。”

劳伦斯建议,在你准备一顿饭的时候,和孩子一起坐下来,让他们玩其中一个游戏。

劳伦斯说:“现在我们有这个时间,我们不知道会持续多久。在这个季节里,你可以让你的孩子得到锻炼,并培养他们的一些能力。我相信家长们会更加支持。”

“如果你没有花时间在孩子的学业上,这对作为家长的你来说是一个警钟。”

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