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冠状病毒和隔离对体重、睡眠有什么影响(上篇)

健身追踪器提供了一种洞察力

日常习惯的改变对人们的健康产生了怎样的影响?

随着冠状病毒将大幅减少外出活动的时间,人们很容易认为全世界的人都在增加体重,因为他们看到了更少的锻炼,更低的活动水平,以及被打扰的睡眠。

但是数据是怎么说的呢?

健康设备制造商Withings一直在研究这些数据,似乎事情远没有一些媒体报道所暗示的那么糟糕。

让我们来看看这些数据。

重量

我不知道你是怎么想的,但我的社交媒体显示,每个人都在烤酵母面包和香蕉面包,但自我隔离、宅在家里的订单和隔离带来的整体影响可以忽略不计。

美国:人均增重0。21磅(0。95公斤),只有37%的人增重超过1磅。

英国:英国人平均增重了0。35磅。

德国:平均每人增重0。41磅。

中国:人均增重0。55磅。

意大利:平均每人增重0。42磅。

法国:平均每人只增加了0。19磅。

步数

这是很难得到的步数,但人们仍然走了很多,似乎。

美国:每天平均步数下降了7%。

英国:平均每日步数下降了8%。

德国:活动水平增加了1%。

中国:湖北省的平均步数下降了56%,然而,这个国家又回到了它通常的平均步数。

意大利:平均每日步数下降了28%。

法国:平均每日步数下降了27%。

锻炼

正如你所预料的那样,人们的锻炼方式已经发生了变化,人们可以自己做一些事情,而不需要器械来代替那些需要健身房或特殊空间的东西。以下是一些全球趋势:

瑜伽增加了42%。

徒步旅行增加了34%。

室内自行车运动增加了19%。

跑步增加了18%。

网球下降了66%。

游泳减少了53%。

羽毛球下降了50%。

室内跑步减少了39%。

冠状病毒和隔离对体重、睡眠有什么影响(下篇)

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