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新型冠状病毒肺炎期间,别忘了保护你的皮肤健康(上篇)

在流感大流行和封锁期间,你可能希望你的皮肤看起来比平时更好——理论上应该是这样;

没有更多污染的日常通勤或学校跑步来应付-这也节省了早上的时间,所以额外的一两个小时的睡眠是可以争取的。

当你进行日常锻炼时,道路不会那么拥挤,因此污染也会少一些,而且女性在禁闭期间似乎也不会化那么浓的妆(如果有的话)。

所有这些东西都应该等同于容光焕发的肤色,那么为什么看起来不是这样呢?

有几个因素:

压力明显在抑制列表中占有很高的位置

家庭教育、对金钱的担忧、孤独、家里的紧张和对整个情况的普遍恐惧都是令人难以置信的需要处理的事情,其中大多数是我们新的压力源,而我们的应对机制没有处理它们的经验。

压力总是会对我们的睡眠模式产生负面影响,但是白天缺乏刺激也会导致我们做一些疯狂生动的梦!

一天晚上,我梦见我8岁的女儿生下了一个小女孩,她决定给她取名为娜塔莉——当我醒来意识到那不是真的时,我几乎松了一口气。

顺便说一句,不是这个名字!

睡眠的梦阶段是当我们处于浅睡状态时,但当脑电波慢下来时,我们需要的是慢波睡眠(深度睡眠),这是细胞再生所需要的美容觉。

你的美容产品选择也很可能需要在禁闭期间做些调整。强力的清洁产品可以换成更温和的产品,去角质产品也可以改进一下,帮助我们迟钝的身体系统。

然而,我们皮肤最大的敌人,可能正是那些让我们保持清醒的东西——我们的屏幕。

在家工作(甚至整天呆在家里)让我们的屏幕时间大幅增加。来自我们屏幕的蓝光已经被证明会增加皮肤的压力,从而导致光老化损伤和炎症。

新型冠状病毒肺炎期间,别忘了保护你的皮肤健康(下篇)

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