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关于减肥,我的体型和体重不是一个笑话(下篇)

关于减肥,我的体型和体重不是一个笑话(上篇)

体重的波动是生活的一部分。不应该成为生活的一部分的是摧毁另一个已经因为他们的长相而面临体型偏见的人群。

更不用说体型偏见是反黑的结果,对有色群体的影响更大。

这是一场艰苦的战斗,试图爱自己作为一个胖子或大码的人,它只会使这些有害的迷因变得更加困难,并通过流行的快速饮食和极端减肥广告而恶化,这些广告认为你必须利用这段时间来减肥。

我爱我自己,爱也意味着在家里我的体重会波动。

我妈妈是个好厨师,我承认,在未知的世界里,食物是一种安慰。当我可以吃健康食品的时候,我仍然会在我的客厅里摇来摇去。当这一切都过去之后,我仍然会穿着在体重波动期间买的有趣的衣服。这是好的!

这是我表达对自己身体爱的方式。

其他的好方法是参与你用身体做的活动,比如瑜伽、艺术创作、唱歌、跳舞等等。这些有助于巩固你的身体可以做和产生惊人的事情!

它们还提醒我们,大小与健康没有直接联系。你可以做任何大小的事情。你可以追随那些对身体有积极影响的人,他们发布关于自己身体的令人振奋的信息,而不是流行的节食和神奇的瘦身茶。

最后,接受你不可能时时刻刻都爱你身体的每一部分的事实,但要尽你最大的努力。试着每天对着镜子说:“这是我今天的身体,它值得被爱。”

身体是美丽的。最重要的是,身体值得被爱。我希望你们也能意识到这一点。

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