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我们如何改变了对心理健康的看法(第一篇)

这是一个关注征兆、压力和解决方案的时间。

这场新型冠状病毒肺炎(COVID-19)大流行以一种新的和直接的方式——一种不能被忽视的方式——把人们的注意力放在了精神卫生危机上。

这个时代的压力、焦虑、孤立和不确定性不仅提高了我们的意识,而且推动我们作为个人和作为一个社会进行我们一直需要的关于心理健康的坦诚对话——尤其是在采取行动的时候。

在这个心理健康月,我们有一个机会。

随着大流行加剧已经存在的心理健康危机,我们可以采取步骤来识别我们自己的个别症状和压力源。

作为一个社会,我们可以进入一个新常态,对我们所面临的挑战更加开放,并致力于以我们迫切需要的方式纠正错误。

两个关键的发展使这个机会成为可能。

首先,大流行暴露了助长当前精神卫生危机的不可持续的工作和生活方式。我们很多人都在与在家工作这种没有界限的“永久工作”做斗争。

雇主们正被迫承认有工作的父母们一直都知道的一件事——养育子女是一项全天候的工作。

与此同时,急救人员和第一线医护人员不仅拿自己的身体健康冒险,还面临着极端的精神健康挑战,最近有关自杀的报道悲惨地表明了这一点。

心理学家、创伤恢复专家肖娜·巴布博士在接受《商业内幕》采访时将这些员工比作“战场上的战士,承担风险,看着自己的同事生病甚至死亡,失去病人。”

第二个关键的发展是,我们现在有科学来帮助我们识别我们的症状、压力源和解决方案。

我们如何改变了对心理健康的看法(第二篇)

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