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我的健康习惯:麦迪森·布朗的日常生活是与外界隔绝的(中篇)

我的健康习惯:麦迪森·布朗的日常生活是与外界隔绝的(上篇)

你睡觉前做的最后一件事是什么?

不幸的是,我可能会查看我的手机。

在隔离期间,你的日常生活是如何改变的?

真的没有!

你吃什么补充剂吗?

我每天都在冰沙里放玛咖粉,以帮助平衡荷尔蒙和增加能量。我的皮肤需要锌,还有维生素C和镁。

你平时的晚餐哲学是什么?一顿正常的晚餐是什么样的?

没有什么比在家做饭更好的了。对我来说,一顿普通的饭看起来就像有机烤鸡配蔬菜或意大利面。我挑战自己找到有趣的方式来使用剩菜,这样我就不会浪费任何食物。如果我有时间,我会试着从头做起。

你经常接受什么健康/身体治疗?为什么?

我喜欢做面部护理,偶尔也会做一些化学去皮。我真的很怀念这种与世隔绝的生活。

你练习正念和冥想吗?

我喜欢做瑜伽和普拉提。这两种练习都需要你放慢速度,连接到你的中心,使用你的呼吸。瑜伽对我来说是一种更有意识的练习。

当我在澳大利亚的时候,我喜欢穿着曼利的衣服去看凯·威尔逊。她提供美丽的灵气和冥想课程。我刚刚为我的追随者们发起了一场竞赛,以赢得与潘婷的“终极之夜”,其中包括与凯一对一的独家体验,这样你就可以亲自体验了!

你有什么方法来获得更多的美容和健康的替代形式?

我一直很有灵性,相信任何对你有用的,对你也有用。就我个人而言,我喜欢有晶体和定期燃烧鼠尾草在我的房子周围。我认为,我们可以通过远离这个世界,变得对自己的能量更加敏感,从而学到很多东西。

我的健康习惯:麦迪森·布朗的日常生活是与外界隔绝的(下篇)

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