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减肥食物,这款强力大蒜茶有助于减肥(下篇)

减肥食物,这款强力大蒜茶有助于减肥(上篇)

这种球茎植物还含有一种叫蒜氨酸酶的酶,在适当的条件下可以转化成蒜素。根据发表在《营养学杂志》上的一项研究,微波加热和烤箱加热可能会阻碍蒜氨酸酶在蒜素中的转化。对于外行人,大蒜素具有抗氧化的性质,也显示出抗真菌和抗菌性能。

减肥用大蒜

大蒜还对你的消化系统有奇效,有助于排出体内的毒素,从而让你感觉更轻。根据发表在《国际维生素与营养研究》杂志上的一项研究,这种超级草药可能还含有燃烧脂肪的特性!

是的,所以如果你正在寻求减肥和保持身材,让我们向你介绍一种有效的减肥饮料——一杯热气腾腾的大蒜茶。

如何制作大蒜减肥茶?

你将需要:

1。 3-4瓣大蒜

2。 一杯水

3。 一块生姜

4。 一勺蜂蜜

5。 一茶匙柠檬汁(可选)

制作大蒜茶的步骤指导

把水烧开,倒进一个杯子里,再加一块姜。捣碎3-4瓣大蒜,立即倒入杯中。确保不要事先把大蒜压碎或切碎。你可以根据自己的口味加入蜂蜜和柠檬汁。搅拌,享受一杯滚烫的大蒜茶!

记住,尽管大蒜对大多数人来说是安全的,但强烈建议不要在日常饮食中过量食用大蒜。

免责声明:本文不提供医疗建议

本文中包含的信息仅供参考。它不打算取代专业的医疗建议、诊断或治疗。

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