首页 > 健康

为什么要补充白藜芦醇?白藜芦醇对健康有什么好处(上篇)

研究结果很复杂。

在美国,超过四分之三的成年人会定期补充维生素D或C、益生菌或产前维生素、镁或褪黑素。但商店里还有另一种产品,每年能带来数千万美元的销售额:白藜芦醇补充剂。

白藜芦醇是在一些植物中发现的一种天然化合物,曾在红葡萄果皮(也就是红葡萄酒)、葡萄汁、一些浆果和花生中发现过。瓶装的白藜芦醇补充剂声称它可以促进健康老化、心脏健康和细胞健康,人们也会寻求这种补充剂来帮助减肥。

但是,将白藜芦醇制成药片服用,是否真的如人们所宣传的那样,是一种健康长生不老药呢?让我们调查。

白藜芦醇补充剂到底是什么?

你可以在补品区买到的白藜芦醇是由红酒和一种叫做日本虎杖的植物的提取物等成分制成的。

这些场外补充剂含有方式,比你消耗的食物量:白藜芦醇补充剂剂量通常是100到500毫克,而每升红酒只包含2毫克白藜芦醇。

这意味着你需要喝50升的红酒才能获得与100毫克补充剂等量的白藜芦醇。

从这个角度来看,想要增加白藜芦醇摄入量的人会转向补充物,这是有道理的——显然,你很难从独自进食中获得那么多的白藜芦醇。但下一个问题是,这有必要吗?

白藜芦醇的健康益处是什么?

研究表明白藜芦醇对细胞水平有很多影响。其一,它似乎可以激活sirtuins,这是一种与衰老、代谢健康和炎症等相关的蛋白质。这一发现是在本世纪初做出的,它最初导致了白藜芦醇补充剂的流行。其他研究也表明白藜芦醇可以防止酵母、果蝇、蛔虫和老鼠的衰老(不是人类)。

为什么要补充白藜芦醇?白藜芦醇对健康有什么好处(中篇)

上一篇 下一篇
一起来抵抗和避免无形有害的体重危机吧(下篇) 减肥 美丽的新娘,这有4个让你在婚前容光焕发的护肤秘诀 美容 饮食和运动之外,流感大流行期间如何对抗体重增加(第四篇) 减肥 关于减肥,为什么矮个子更难减掉多余的体重(下篇) 减肥 掌握五个健康的日常习惯,轻松让你的皮肤变的更好 健康 斋月期间QCS呼吁健康的生活方式 生活 这七种美味的三文鱼食谱所含的热量都在500卡路里以下(中篇) 健康 平胸的女孩应该怎么穿衣服才显的性感?有哪些性感单品推荐呢 生活 任天堂的新游戏《健身环大冒险》让人轻松减肥(中篇) 减肥 斋月期间保持皮肤和头发健康的5个方法 健康 你需要知道的关于极端减肥的知识(第四篇) 减肥 每年的护肤花费有多高?看看对4个澳洲女人的采访(第二篇) 生活 Asquan与Pylote合作,为美容化妆行业提供完全卫生的化妆品和睫毛刷 生活 以下是能在两周内轻松减掉腹部脂肪的方法(上篇) 减肥 研究发现,正常体重可以掩盖青少年和年轻人的饮食失调(下篇) 健康 流感大流行期间,如果你对失去生活方式感到沮丧(上篇) 生活 当女生想减肥瘦身的时候,早餐比晚餐减肥效果更好(上篇) 减肥 为什么要补充白藜芦醇?白藜芦醇对健康有什么好处(中篇) 健康 对不起,但是“促进新陈代谢”的食物是假的(上篇) 健康 一些健康状况使得戴口罩变得困难 健康 新型冠状病毒防疫日记,晨跑是流行病焦虑的补药(上篇) 生活 战胜秋冬季的抑郁,一位减肥女孩的健身故事自述(上篇) 生活 瓜子脸的女孩留什么发型最好看呢?瓜子脸建议的发型搭配 生活 每年的护肤花费有多高?看看对4个澳洲女人的采访(第四篇) 生活 康普茶不仅对你的肠胃有好处,同时对你的皮肤也有好处 美容 女生除皱应该用哪些面膜呢?常见除皱面膜的自制方法是什么 美容 减肥技巧,通过改善消化来减肥的秘密(上篇) 减肥 科学研究表明,最受欢迎的香水不代表它是评价最高的香水 生活 女性罕见的皮肤硬化病,饮食呼吸和行走都困难(上篇) 健康 营养学家调查了4种流行的饮食潮流,结果并不理想(第一篇) 健康 新型冠状病毒肺炎对艾滋病患者的影响有哪些 健康 鹅蛋脸女生适合什么短发发型?以及长发发型的一些推荐 生活 新型冠状病毒肺炎期间,别忘了保护你的皮肤健康(上篇) 健康 有效的减肥茶,每天喝一杯绿茶来甩掉多余的体重(下篇) 减肥 我不再怀念健身房,因为我发现了5分钟的YouTube锻炼(下篇) 生活 棕色、白色和米色:了解身体不同的脂肪细胞有助于减肥(中篇) 减肥 冬季皮肤护理的7个步骤将改善你的皮肤 美容 到底能不能在一夜之间减肥?这里有正确答案(上篇) 减肥 中国男性越来越高的美容热情让美容行业多元化 美容 香水正确的使用方法是什么?香水正确的保存方法又是什么 生活