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你的日常护肤是如何影响你的心理健康的呢(上篇)

“日常护肤确实与我的精神状态有关。我对自己的压力越大、越心烦,我就越有可能跳过一项日常工作。”

还记得那些在脸上涂上15分钟富含维生素的东西的日子吗?上午和下午的例行程序是专门用于应用乳液和药水,所有在自我护理的名义。然后,世界发生了翻天覆地的变化,把时间花在分层护肤上似乎失去了意义。还是吗?

护肤惯例,一度被标榜为自我护理的圣杯,在我们最近新冠病毒防疫封锁的最初几天或几周内被许多人抛弃。

面对那些只在电影中才会发生的事情,你会不可避免地感到失去方向和迷失。在家工作的时间表在混乱中建立了一些秩序,但面霜和去角质产品似乎不合适。

德里的皮肤科医生辛戈拉尼坦率地说:“是的,日常护肤确实与我的精神状态有关。我对自己的压力越大、越心烦,我就越有可能跳过一项日常工作。”

她说:“我的日常生活充满了自我照顾和关爱。爱越少,关心越少。当你感到疼痛时,很难去想自己的皮肤。但我必须感谢它仍然对我很好。”

心理学家西玛·辛戈拉尼博士说:“我看到很多人忽视或放弃了自己的日常护理。”

她说:“很多人都很焦虑,睡眠时间不规律,吃很多垃圾食品。有时候,不管他们做了什么,似乎又回来了,他们会觉得,‘天哪,我又回到了零级’。我说不,当你慢慢开始做你的自我护理例行公事,并开始调节你的情绪,你会回到你的正常。”

你的日常护肤是如何影响你的心理健康的呢(中篇)

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