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经常的户外活动可以让孩子更健康的成长

最近,一位同事与我分享了一份由美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)制作的非常棒的信息图表,它说明了户外活动对孩子及其健康的影响有多大。

以下是美国儿科学会信息图表所展示的一些关键事实:

孩子生活在1/2英里的一个公园更可能有高水平的体育活动。

居住在有游乐场的公园2/3英里范围内的儿童拥有健康体重的可能性是其他儿童的5倍。

接触大自然可以减少多达28%的儿童压力水平。

即使在大自然中散步20分钟也能帮助患有注意力缺陷多动障碍的儿童更好地集中注意力。

父母、朋友和家人对青少年参与户外活动的影响最大。

在户外活动时间多的儿童超重的可能性要低27%-41%。

在美国,超过三分之一的儿童超重或肥胖。少数族裔和低收入家庭的儿童受到的影响更大。

近几十年来,儿童失去了25%的玩耍时间和50%的户外活动时间。

“大自然缺乏症”(Nature Deficit Disorder)这个词是由作家理查德·卢夫(Richard Louv)在2005年创造出来的,用来描述孩子们在户外活动时间减少的情况及其影响。

今年夏天,由于新型冠状病毒肺炎(COVID-19)在俄亥俄州的大规模流行,4-H将无法提供我们传统的住宿和日间夏令营项目——然而,我们提供了一系列虚拟夏令营的机会。

我们的虚拟夏令营将提供一系列简短的视频和活动单,家长和孩子可以在他们方便的时候一起回顾,然后每天花时间挑选他们想要完成的活动。

有些活动适合在室内进行,但也有很多是年轻人可以在户外进行的活动,比如制作工艺品、玩游戏或家庭篝火。

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