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健康小贴士:我们能终身保留牙齿吗(第三篇)

健康小贴士:我们能终身保留牙齿吗(第二篇)

当你在早上刷牙的时候,它可以帮助你分解掉在晚上形成的斑块和导致斑块的细菌。

仅次于最佳刷牙时间的是睡觉前。这将去除细菌,导致斑块和斑块建立在白天。根据《牙齿健康》的作者Thomas McGuire博士的说法,你不应该让超过8小时的时间不刷牙。

如果刷牙是王道,那么用牙线清洁牙齿就是王道。用牙线清洁牙缝中的食物,分解牙菌斑,按摩牙龈。牙线有很多种。不同种类的牙线都没有什么好处。就像刷牙一样,你应该在每顿饭后使用牙线。如果你不能在每餐后使用牙线,每天刷牙时使用两次牙线。

还有一些其他的清洁工具可以用来帮助清洁你的牙齿,防止蛀牙和牙龈疾病。披露剂是其他清洁工具之一。它是用来给牙菌斑上色的。这将帮助你看到你的画笔没有刷掉的东西。你应该刷,直到所有的揭露剂被刷掉。

当你不能刷牙时,你应该漱口。漱口可以清除牙齿上的食物和牙菌斑。漱口可以去除任何卡在喉咙后面的食物,这些食物可能会回到嘴里。漱口也可以去除口腔中可能导致口臭的多余细菌。

即使你刷牙、用牙线和漱口,你仍然需要定期去看牙医。在你因为紧急情况被迫去看牙医之前,你应该先去看牙医。麦圭尔博士建议,就你的牙医诊所提出以下问题:

你的牙医有积极的预防措施吗?

你信任他或她,对他们的项目有信心吗?

健康小贴士:我们能终身保留牙齿吗(第四篇)

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