首页 > 生活

瑜伽不只是成年人的运动,孩子也可以瑜伽(上篇)

我们大家的日子都不好过。我们中的许多人都失业了,不能忍受失业,担心感染病毒,被关在家里无处可去,这真的会增加压力和焦虑。

成年人并不是唯一感受到COVID-19压力和焦虑的人。孩子们也感受到了。

没有生日派对,没有学校,他们看不到他们的朋友,有些人就是不知道发生了什么,对那些知道的人来说,这是可怕的。有一种方法可以帮助我们应对这一切,那就是瑜伽。信不信由你,瑜伽也可以帮助孩子。

多琳·福克斯韦尔(Doreen Foxwell)是位于莱克街2号的儿童瑜伽学校的老板。202在门罗市教了16年的瑜伽,教5岁以下的儿童和18个月以下的年轻人练瑜伽。甚至还有面向家庭、高风险青少年和特殊需要儿童的课程。

所有的课程都是虚拟完成的,通过Zoom,这一次来帮助孩子们应对。

随着最近的流行,工作室的高年级学生或学龄以上的学生已经能够很好地过渡到虚拟课堂,但较年轻的学生(5岁以下)在电脑上上瑜伽课要困难得多。

自3月中旬学校停课以来,由于许多学生没有wifi接入,没有电脑,也没有能力直接与教职员工联系,教师们也面临着直接接触他们在公立学校授课的学生的挑战。

在学校教成千上万的孩子,儿童托管机构和营地甚至还有课后项目。

孩子们如何从瑜伽中受益?

孩子们可以从瑜伽中受益于很多方面,因为每个孩子都是独一无二的,他们会从参与瑜伽中得到什么。

1。 运动的孩子可以获得灵活性、耐力和力量。

2。 哮喘儿童或过敏儿童可以改善他们的肺活量。

3。 患有ADD/ADHD的儿童可以学习正念技巧,帮助他们自我调节,并对自己的行为或反应负责。

瑜伽不只是成年人的运动,孩子也可以瑜伽(下篇)

上一篇 下一篇
脸胖或者脸宽的女生有效瘦脸的方法有哪些?有哪些真正有效的瘦脸技巧呢 美容 如果你正在努力减肥,请遵循以下3位专家的建议(下篇) 减肥 青春期女生如何正确护肤?青春期女生如何有效祛除青春痘 美容 香水正确的使用方法是什么?香水正确的保存方法又是什么 生活 满脸红斑痤疮的美容达人照片被社交平台删除了 美容 如果你正与心理健康作斗争,当地组织想告诉你并不孤单(第四篇) 健康 营养学家调查了4种流行的饮食潮流,结果并不理想(第四篇) 健康 立刻开始你的减肥生活,而不是偏重预设的目标(下篇) 减肥 骑自行车能减肥吗?本文给出详细的解释(第三篇) 减肥 新冠疫情期间,如何在家里依然保持肌肤光彩照人(第二篇) 美容 克雷西达·博纳斯订婚了,关于她那枚不同寻常的红宝石戒指,你需要知道的一切 生活 新型冠状病毒肺炎的冲击使区域健身产业遭受重创(第三篇) 生活 不购买护肤品也能有效护肤,让你的肌肤焕发光彩(上篇) 美容 5个名人的健康饮食建议,其实对我们都有用(下篇) 健康 关注女性健康,女生都应该知道的40个关于健康的误区(第一篇) 健康 皮肤专家警告:食物中的5种成分会让你的面部护理变成一场灾难(上篇) 美容 什么是视黄醇?女生如何在日常护肤中正确使用它呢 美容 虽然反对肥胖歧视,但很多人仍然想减肥(第二篇) 减肥 营养学家调查了4种流行的饮食潮流,结果并不理想(第一篇) 健康 CBD水改善你的健身计划的7个方法(下篇) 健康 无证农场工人担心冠状病毒导致失业,如何养活子女成问题(中篇) 生活 妊娠纹是如何产生的呢?女性如何有效地消除妊娠纹 健康 每年的护肤花费有多高?看看对4个澳洲女人的采访(第二篇) 生活 谈论新的宠物:给予足够的时间、耐心和爱(上篇) 生活 樱桃丰收带来了希望、健康和额外的预防措施(下篇) 健康 研究表明食用红肉不会对健康造成威胁,引业界专家争议 健康 土豆提供高质量的蛋白质,用于减肥和增强肌肉力量 健康 皮肤护理的终极初学者指南(第四篇) 美容 精致嘴唇很简单,轻松掌握打造迷人嘴唇的8个核心技巧 美容 对不起,但是“促进新陈代谢”的食物是假的(中篇) 健康 永葆年轻肌肤的秘诀,最佳抗衰老的方法,从日常生活的细节开始 美容 新冠疫情期间,如何在家里依然保持肌肤光彩照人(第四篇) 美容 为什么要补充白藜芦醇?白藜芦醇对健康有什么好处(下篇) 健康 你知道吗?普通青椒原来也可以帮助你轻松减肥 减肥 对于青春痘,皮肤科医生建议尝试的8件事(下篇) 健康 5种脑力锻炼方法来增强你的情绪健康度(第一篇) 健康 失眠可能是抗抑郁药物的短期副作用(上篇) 健康 女生要注意了,这五个护肤误区会让你衰老得更快(下篇) 美容 一位微软妈妈激励医疗保健公司拥抱人工智能拯救生命(第四篇) 生活 冠状病毒和隔离对体重、睡眠有什么影响(下篇) 健康