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电动自行车给了老年人健身的动力(上篇)

去年秋天,79岁的多蒂·甘迪就想试试电动三轮车,因为她觉得它听起来很酷。

美景镇的居民说:“这很容易。”

他已经15年没有骑过自行车了。

“你没有摇摆不定,‘我失去了平衡’之类的东西。这是一种非常、非常安全的感觉。”

随着电动自行车越来越普遍,它们为许多因受伤和健康状况或觉得不安全而不能骑传统自行车的老年人打开了新的大门。

电动自行车为老年人提供了进行户外活动和体育活动的新途径。电动马达的帮助需要更少的消耗,使骑手能够在更短的时间内翻越小山和崎岖的地形,走得更远。

研究证明,电动自行车可以提供和传统自行车一样多的有氧和心血管健康,这让批评者们歇了口气。

电动自行车不仅能帮助老年人保持移动状态,还能改善心理健康。一项研究发现,对于50多岁的人群来说,户外电动自行车比传统自行车更能促进认知健康和整体幸福感。

风格和细节

你可能在无意中看到过一辆电动自行车的拉链。电动自行车看起来像传统的自行车,但有小型的可充电电动马达,电池连接在车架或轮毂上。它们通常都有一个数字显示器来显示信息,比如你的速度(最高可达每小时20英里)、距离和剩余电量。

有两种选择:一种是踏板辅助电动自行车(也被称为pedelecs),它由发动机提供帮助,但你仍然必须踩踏板;另一种是只按需供电的带油门的电动自行车,如果你愿意,它可以帮你完成所有工作。

电动自行车每充一次电可以行驶15到60英里,具体取决于电池的类型、踏板的力度、速度和其他因素。

电动自行车给了老年人健身的动力(中篇)

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