首页 > 健康

锻炼、饮食、酒精:新的指南详细说明了降低癌症风险的最佳方法(第六篇)

锻炼、饮食、酒精:新的指南详细说明了降低癌症风险的最佳方法(第五篇)

杰克博士告诉《健康在线》杂志:“将运动建议增加到每周300分钟是基于科学研究。这些研究表明,运动可以通过刺激体内的抗癌分子直接降低患癌风险,也可以通过减轻体重和改善生活方式间接降低患癌风险。”

他补充说:“它还对饮酒提出了更严格的建议,建议最好是戒酒。”

然而,他指出,接受这些生活方式的改变存在障碍。

他说:“对那些残疾人来说,每周300分钟的锻炼既不实际,也不具有挑战性。”

“健康均衡的饮食对很多人来说可能负担不起,而戒酒具有重大的社会意义。”

他说:“如果没有更好的教育、社区的参与和社会经济条件的改善,这些建议不太可能对癌症预防产生重大影响。”

克林顿认为仅凭这些指导方针是不够的。

他说:“指南对于传达有关降低风险的有科学依据的信息很重要,而且是重要的一步。”

“但是,如果没有预算和行动来帮助实施这些指导方针,包括研究确定产生影响的最佳策略,它们的效果将是有限的。”

他说:“现在比以往任何时候都更需要在我们所有的社区采取有意义的行动,特别是那些受到食品安全影响的社区。食品安全问题在一些社区很常见,安全问题使得人们很难或不可能获得健康食品和安全的锻炼场所。”

“没有人应该去加油站市场买东西来养活家人。这是不可接受的,政府可以采取行动解决美国普遍存在的不平等问题。”

上一篇 下一篇
精致嘴唇很简单,轻松掌握打造迷人嘴唇的8个核心技巧 美容 婴儿湿巾并不是用来杀死细菌或病毒的(下篇) 生活 减肥秘籍:如何正确使用体重秤来减肥(上篇) 减肥 饮食和运动之外,流感大流行期间如何对抗体重增加(第二篇) 减肥 享受森林浴吧,让大自然成为你的身体治疗师(下篇) 健康 身体健康和心理健康都很重要,一位歌手兼作曲家分享健身减肥经验 减肥 这里有7种健康的益生菌减肥食品(上篇) 减肥 女生穿背带裤搭配什么鞋子才好看呢?下面给出几个建议的搭配 生活 我的健康习惯:麦迪森·布朗的日常生活是与外界隔绝的(下篇) 生活 专家建议,多吃这种食物可以帮助你燃烧脂肪 减肥 这是丁香油对皮肤的神奇功效 美容 长期阅读使我们变得更加的文明和有气质(上篇) 生活 冠状病毒和隔离对体重、睡眠有什么影响(下篇) 健康 华盛顿特区之声:关闭学校期间的心理健康支持(第六篇) 健康 减肥技巧,通过改善消化来减肥的秘密(下篇) 减肥 你需要知道的关于极端减肥的知识(第二篇) 减肥 你的日常护肤是如何影响你的心理健康的呢(中篇) 健康 我们如何改变了对心理健康的看法(第六篇) 健康 以下是能在两周内轻松减掉腹部脂肪的方法(下篇) 减肥 膳食补充剂成份PQQ对大脑和身体健康的好处(上篇) 健康 女生有效祛斑的方法有哪些?到底喝什么有助于祛斑 美容 减肥:每天喝一杯橙汁可以帮助你减掉多余的体重(下篇) 减肥 你的日常护肤是如何影响你的心理健康的呢(下篇) 健康 流感大流行期间,如果你对失去生活方式感到沮丧(下篇) 生活 关于性取向问题:对LGBT生活方式的看法(下篇) 生活 分享关于皮肤健康知识的几个误区和真相(下篇) 健康 为年轻的皮肤去死皮的美容仪式是什么(下篇) 美容 如何快速减肥?10个减肥策略让你大获全胜(第七篇) 减肥 到底什么对你的整体健康是有效的 生活 遗传和生活方式因素可能是对冠状病毒不同反应的原因(中篇) 健康 霹雳油是一种新型的皮肤超级食物,能深层滋养和保护肌肤(上篇) 健康 苹果护肤的方法有哪些?以及苹果面膜的制作方法和护肤效果 美容 减肥科普:康宝莱真的能帮你减肥吗(第三篇) 减肥 为什么简单的护肤程序对你有好处 生活 佛教饮食是值得推荐的健康饮食模式吗(上篇) 健康 华盛顿特区之声:关闭学校期间的心理健康支持(第二篇) 健康 国家卫生部准备了更多的接触者追踪器 生活 不可否认,种族主义是一个公共卫生问题(上篇) 生活 寻找方法,如何在不锻炼的情况下在家减肥(第四篇) 减肥 女生在家里如何给面部肌肤快速补水呢?下面介绍几个有效方法 美容