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减肥食品:注重减肥效果的家庭食品

减肥和注重健康饮食可能会让你回到那些屡试不试的老办法上,然而,传统的智慧并不总是有回报的。一些饮食计划可能会提供一些新花样,帮助你和你的家人在不放弃健康目标的情况下享用你喜欢的食物。

五次畅销电子书作者和电子商务公司BioTrust创始人之一的乔尔·马里恩写道:“例如,总是在7点后吃。”

补充营养,破除了流行的饮食神话,并提供了一个浅显易懂的饮食,加速脂肪燃烧,允许你沉溺于最强烈的渴望吃晚上的大部分卡路里。

该计划包括一个14天的“加速阶段”,旨在快速见效,在“主要阶段”,你将知道吃什么脂肪燃烧食物来实现你的减肥目标,以及一个“生活方式阶段”,以永远保持体重。

传统观点认为,最好避免碳水化合物,早点吃晚餐,睡前不要吃东西。

然而,马里昂用一个简单而高效的减肥计划戳穿了传统节食背后的神话,让读者可以毫无限制地享受社交晚宴,用燃烧脂肪的甜的和咸的睡前小吃来满足夜间饥饿,并有策略地定时吃一些欺骗饮食来放纵自己的渴望。

有了简单的食物清单,易于遵循的饮食计划和每个阶段的食谱,这可以是一个更简单,更愉快的减肥方式而不感到限制。

这是直接从书中获取的辣椒烤土豆的食谱。在这本书中,你可以找到更多的食谱,包括用Chimichurri(如上所示)烤的墨西哥玉米卷和奶酪碎牛肉煎锅。

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